5 clés pour transformer ta vie

Transformer ta vie est à ta porté. Il suffit de le décider. Selon Brene Brown, chercheuse américaine, nous parle de la vulnérabilité et des 5 clés qui vont nous aider à vivre mieux.

1) Embrasse ta vulnérabilité

La vulnérabilité c’est la naissance de toutes les émotions positives que l’on a besoin dans sa vie. Quand on parle d’émotions positives, il y a la joie, l’empathie, l’amour…

Souvent, on dit: «Je ne veux pas me laisser happer par mes émotions, je ne me laisserai pas être vulnérable ». Pourtant, embrasser sa vulnérabilité, est la clé de l’empathie.

2) Sois authentique

L’authenticité permet de ne pas se cacher derrière quoi que ce soit. C’est pourvoir dire sa vérité en toute circonstance.

3) Prends le risque d’échouer

Ne pas prendre le risque d’échouer c’est ne pas voir le monde de possibilité qui s’offre à toi. C’est ne jamais essayer par peur de tomber et d’échouer.

4) Fais face à ton côté sauvage

Embrasse toutes les parties de toi; ton côté sauvage c’est celui qui montre ta force, ton courage, c’est la partie de toi qui va se battre pour ce en quoi elle croit.

5) Montre-toi

Te montrer est une façon de te libérer. C’est aussi le chemin pour être vu.